3er Simposio Anual de Salud Mental
¡Avanzando juntos con ESPERANZA!
Un simposio virtual sobre salud mental en tiempos de COVID-19
Acerca de este evento
FundaMental Change y Los Angeles Mission College celebraron el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental en el 3.er Simposio Anual de Salud Mental, que se llevó a cabo virtualmente el jueves 6 de mayo de 2021, de 11:30 a. m. a 2:45 p. m. (hora del Pacífico). El evento fue gratuito y abierto al público. Quienes no pudieron asistir al simposio pueden ver la grabación en el enlace superior.
El programa tuvo como objetivo crear conciencia, reducir el estigma y financiar servicios de apoyo para personas con enfermedades mentales, además de mejorar la vida de quienes las cuidan. Los temas incluyeron el autocuidado, la muerte y el duelo, la soledad y el aislamiento, y una sesión de preguntas y respuestas sobre la vacuna contra la COVID-19.
Oradores:
- Angela Padilla, Fundadora y Presidenta, FundaMental Change
- Alex Padilla, senador estadounidense por California
- Dr. Francisco Rodríguez, Rector del Distrito de Colegios Comunitarios de Los Ángeles
- Dr. Monte Pérez Presidente, Los Angeles Mission College
- Franklin Romero y Daphne Quick-Abdullah, Departamento de Salud Mental del Condado de Los Ángeles
- Dr. José Cárdenas, Psicólogo Clínico, Servicios Psicológicos Cárdenas
- Nicolle Perras, Departamento de Salud Pública del Condado de Los Ángeles
- Dr. Keith Norris, Profesor de Medicina, UCLA
Los asistentes registrados al evento recibieron una tarjeta de regalo de cortesía cortesía de DoorDash, nuestro patrocinador VIP oficial.
*Descargo de responsabilidad: Se entregaron tarjetas de regalo a los primeros 650 participantes que se inscribieron en el evento. Solo para residentes de EE. UU.
Recursos para eventos
Lista de Servicios
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Lista de verificación del inventario de autocuidado de NAMIEste inventario te permite evaluar tus prácticas de autocuidado. Asigna un valor a cada rasgo de la lista a continuación según la frecuencia con la que te cuidas. Al terminar, reflexiona sobre las secciones con la puntuación más baja y cómo podrías mejorar tus prácticas de autocuidado. ¡No olvides reflexionar sobre las secciones con la puntuación más alta y reconocer tus logros!
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Headspace: aplicación gratuita para residentes del condado de Los ÁngelesEl Departamento de Salud Mental del Condado de Los Ángeles se ha asociado con Headspace para ofrecer a los residentes del Condado de Los Ángeles suscripciones gratuitas a su plataforma digital para mejorar la atención plena, la relajación y el bienestar. La amplia biblioteca de contenido de Headspace incluye meditaciones guiadas, videos de ejercicios y sonidos que favorecen el sueño, ¡todos fácilmente accesibles desde su computadora, tableta o teléfono inteligente! Para obtener más información sobre Headspace y suscribirse gratis, haga clic en el enlace a continuación.
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Su guía de aplicaciones para la prevención del suicidioUtilice la guía de recursos enlazada a continuación para obtener sugerencias de aplicaciones que le ayudarán con la atención plena, la meditación y el apoyo a la salud mental. Proporcionada por el Departamento de Salud Mental de Los Ángeles.
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Tu bienestar en tus propios términos: Guía de apps de bienestarEl Departamento de Salud Mental de Los Ángeles presenta las aplicaciones que se listan en el folleto adjunto. Ofrecen una guía rápida de recursos disponibles para promover el bienestar en actividades cotidianas sencillas. Estas aplicaciones pueden resultarle útiles para el ejercicio, la nutrición, la educación, la salud emocional, la relajación y la práctica de la atención plena. Hemos simplificado las cosas para que no tenga que buscar entre cientos de aplicaciones disponibles para mejorar su bienestar. Este es un conjunto inicial de aplicaciones basado en las sugerencias de la comunidad.
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Línea directa para adolescentesLa línea directa de Teen Line ofrece un espacio seguro y sin prejuicios para que los jóvenes hablen de sus preocupaciones con alguien de su edad que los entienda. La línea directa está atendida por adolescentes altamente capacitados y supervisada por profesionales de la salud mental, y está ABIERTA de 6 a 9 p. m. todas las noches. Envía un mensaje de texto con la palabra "TEEN" al 839863 o envía un correo electrónico a nuestra línea directa. También ofrecemos foros para que los adolescentes hablen con otros adolescentes, incluyendo la ansiedad en torno al virus Covid-19, así como consejos para habilidades de afrontamiento de adolescentes en todas nuestras plataformas de redes sociales (Instagram, Tik Tok, Facebook, etc.). También proporcionamos recursos de apoyo para padres en nuestro sitio web en www.teenlineonline.org. Recientemente organizamos un evento de Facebook Live para padres en la página de Facebook de Teen Line (@teenlineonline) para aprender cómo pueden apoyar y ayudar a sus hijos a navegar este momento difícil.
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Recursos para la prevención del suicidioProporcionada por el programa Socios en la Prevención del Suicidio del Departamento de Salud Mental del Condado de Los Ángeles, esta guía de recursos contiene información de contacto para miembros de la comunidad que puedan estar lidiando con una crisis de salud mental.